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上記のような症状がある場合、 ストレスが限界に達している かもしれません。 ストレスを溜めすぎてしまうと、うつ病などの病気を引き起こす可能性があります。 この記事では、 ストレスが限界に達した時に出る症状 や 対処法 について解説します。 この、 心身のエネルギーや対応能力が枯渇し、これ以上ストレスに対処できなくなった状態 を「ストレス限界」と呼びます。 ストレス限界は、単に「疲れている」「気分が乗らない」といった一時的な状態とは異なります。 それは、体が「これ以上は無理だ」という悲鳴を上げている、非常に危険な状態です。 この状態を無視して無理を続けると、心や体の健康.
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