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Ofrecemos apoyo atento y confidencial antes, durante y después del embarazo. La alimentación en el embarazo y el posparto es un pilar fundamental para la salud de la madre y del bebé. Durante el embarazo, debes ser muy cuidadosa con tu alimentación ya que si es deficiente, pudieras tener una hija o hijo de bajo peso y con mayor riesgo de sufrir enfermedades o.
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Durante el embarazo, es importante que usted y su bebé obtengan la nutrición necesaria para crecer y estar sanos. Por ejemplo, si le gusta estar activo por las mañanas, planifique un desayuno sano y más grande para reponer esas calorías. Aprenda qué alimentos pueden aportarle los nutrientes.
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¿cómo debemos comer antes del embarazo y durante el embarazo?
Ofrecemos muchas clases sobre diversos temas relacionados con el embarazo y siempre estamos aquí. La luz del sol, la leche enriquecida y los pescados grasos como el salmón y las sardinas ayudan a proporcionar las 600 unidades internacionales de vitamina d que debes consumir todos los. O si sale a hacer mandados la mayoría de las tardes, planifique. Consulta aquí toda la información.
En esta etapa, el cuerpo atraviesa transformaciones profundas que. Te damos las claves para una gestación saludable. Mantener una alimentación saludable antes, durante y después del embarazo es clave para asegurar que la salud de la mamá y la del bebé sea excelente en todo el proceso. Descubre cómo aportar nutrientes esenciales a tu alimentación durante el embarazo, como el folato, el hierro y la vitamina d.
Conoce los alimentos esenciales en la dieta en el embarazo y postparto, qué evitar y cómo garantizar una nutrición óptima para tu bebé.
